《健康养生》评9大降压养生茶

一、《健康养生》评9大降压养生茶

茶在中国人的日常生活陆局中扮演着长久的角色，它不仅有益健康，且降压茶更是健康生活中的理想选择。针对需要降低血压的朋友，这里介绍九种具有独特功效的养生茶。

(1)福音山上甘茶：源自福音山国家森林公园的上甘茶，是国家级珍稀茶种，以其原始的制作工艺保留了丰富的营养。富含茶多糖、茶多酚等成分，还有硒、维生素等，被誉为天然胰岛素，对降血压、降血脂、降血糖效哪埋果显著，特别受到女性和白领的喜爱。

(2)福音山青钱柳茶：以青钱柳为原料，这种古老的树种具有调节血糖、防治心脑血管疾病和癌症的功效，被誉为医学界的第三棵树，对糖尿病有治疗作用。

(3)山楂茶与首乌茶：山楂有助于消化、降压降糖，而首乌则能降血脂、减少血栓。通过简单的泡制，它们能有效辅助高血压治疗。

(4)荷叶茶与槐花茶：荷叶具有清热、降压效果，槐花则能收缩血管，对高血压患者有益。

(5)决明子茶与玉米须茶：决明子清肝明目、降血压，玉米须则利尿、降压，对于肾炎患者尤其有效。

(6)莲子心茶：莲子早缓让心虽然苦，但其降压去脂的功效显著，搭配合理的饮用方法，能带来清热、安神的效果。

除了这些茶饮，平衡饮食、适量运动和遵医嘱服药也是控制血压的重要手段。在日常生活中，结合这些方法，能有效帮助降低血压，维护健康。

二、减肥茶排行榜前10名最新

TOP1 福音山青钱柳窈窕茶

功效：排毒养颜、清脂瘦身

窈窕茶之所以能够减肥去脂，是因为它含有青钱柳、桂花、玳玳花、瘦瘦果、苦瓜等中药材。《本草纲目》和《中国药典》记载，青钱柳具有降血糖、修复胰岛细胞等功效；桂花可以强肌滋肤、活血润喉；玳玳花能疏肝和胃，理气解郁，清血，促进血液循环；瘦瘦果有助于瘦身，健脾消食，润肠通便、利咽消肿；苦瓜则能清凉解渴、清热解毒、清心明目、益气解乏、益肾利尿。此外，窈窕茶还可以养颜护胃，对于正在减肚子的MM来说是一个不错的方法。但要注意，生理期时最好不要饮用窈窕茶，以免对身体有益的铁质营养沉淀不被吸收。窈窕茶的味道适合女性饮用，对想要减肥养颜的女性朋友来说是不可多得的。喝窈窕茶时，最好在饭后半小时再饮用，这样就不会造成对胃的磨损。

TOP2 山楂荷叶茶

功效：排毒养颜

山楂荷叶茶不仅有助于排毒养颜，同时还能有效治疗便秘问题。山楂具有清脂以及加快排毒的作用，含有多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等，还含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质。其所含的解脂酶能够促进脂肪类食物的消化，促进胃液分泌以及增加胃内霉素等功能。荷叶具有理脾调胃和减肥的功效，因为荷花的根和叶具有利尿、通便的作用，因此荷叶自古以来就被奉为瘦身良药。荷叶的化学成分主要是荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分。

TOP3 杜仲茶

功效：解决虚胖问题

杜仲茶可降低中性脂肪，因为杜仲所含成分可加速新陈代谢，促进热量消耗，而使体重下降。除此之外还有预防衰老的作用。饮用方式是，每餐半小时后饮用，每天坚持喝1.5升左右，要长期坚持才有效果。

TOP4 柠檬茶

功效：抑制食欲

柠檬茶不仅瘦身，而且富含维生素C，对保持皮肤张力和弹性十分有效。柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，加上一天总共15分钟的运动，效果会十分显着。

TOP5 绿茶

功效：解腻消脂

绿茶中的儿茶素能帮助解腻消脂，促进脂肪氧化及24小时的热量耗损率，刺激脂肪水解并抑制胰脏脂解酵素的活性。用餐后喝1杯绿茶，可防止血糖急速上升，并减少帮助脂肪囤积的荷尔蒙分泌。

TOP6 决明子减肥茶

功效：降脂降压

决明子减肥茶清凉润喉，口感适宜，具有清热平肝、降脂降压、润肠通便，排清体内毒素的功效。

TOP7 陈皮茶

功效：去油解腻

如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。

TOP8 生姜红茶

功效：加快新陈代谢

姜茶可以驱寒，红茶是暖胃，红茶加生姜可以很好的养生茶，能帮助加快新陈代谢。

TOP9 黑茶

功效：分解脂肪

黑茶降脂功效主要来自三个方面的因素：一是由茶多酚、维生素C等多种有效成分一起作用，协助脂肪的分解和消化；二是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用；三是黑茶中的咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力。

TOP10 菊花茶

功效：瘦腰排水

菊花茶能加速瘦腰，及时排除多余脂肪和水分。

三、正山小种的功效与作用，正山小种的功效与作用及禁忌

今天给各位分享正山小种的功效与作用的知识，其中也会对正山小种的功效与作用及禁忌进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了收藏本站，现在开始吧！

本文目录一览：1、正山小种的功效与作用2、喝正山小种有什么好处3、正山小种的功效和作用有哪些？4、红茶正山小种的功效与作用红茶正山小种的好处介绍5、正山小种的功效与作用是什么？正山小种的功效与作用正山小种的功效与作用

正山小种的功效与作用，想必大家都对正山小种这种茶不陌生吧，正山小种是比较名贵的，正山小种对于身材的好处非常多，在饮用之前是需要了解它的功效和作用的，下面是关于清楚正山小种的功效与作用，才能更好地生活。

正山小种的功效与作用1

一、正山小种的功效与作用

1、利尿

正山小种茶中含有的咖啡碱及芳香物质成分，能增加肾脏的血流量，提高肾小球的过滤率并抑制肾小管对水的再吸收，促成尿量增加。

经常饮用，有助于缓和心脏病或肾炎造成的水肿哦。

2、消炎杀菌

正山小种茶富含多酚类化合物，能起到消炎的作用。

实验表明，正山小种茶中含有的.儿茶素，具有抑制和消灭病原菌的功效。

细菌性喇疾、食物中毒患者等，不妨适当喝些正山小种茶，对身体有颇大的好处。

3、解毒

正山小种茶中的茶多碱，作用于吸附重金属和生物碱，并沉淀分解，对于饮水和食品受到工业污染的现代人来说，经常饮用正山小种茶大有益处。

4、提神消疲

医学实验证明，正山小种茶含有的咖啡碱，有兴奋神经中枢之效，对血管系统和心脏具兴奋作用。

同时有助于促进发汗，加速排泄体内老废物质，起到振奋精神、消除疲劳的作用。

5、生津清热

正山小种茶含有大量的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等成分，能和口涎产生化学反应，刺激唾液分泌，从而滋润口腔。

同时这些物质成分还能刺激肾脏，促进热量和污物的排泄，有较好的清热、排毒功效。

6、延缓衰老

正山小种茶富含维生素等抗氧化剂，经常饮用，对心脏有着极大的益处。

且有相关报道指出，正山小种茶的抗衰老效果明显，强于大蒜头、西兰花和胡萝卜等。

7、养胃护胃

正山小种茶是经过发酵烘制而成的红茶，茶多酚含量极少，适当适量饮用，不会对胃部产生刺激作用。

平常不妨多饮用一些加糖、加牛奶的正山小种茶，能消炎、保护胃黏膜，对肠胃溃疡也有一定治疗作用。

8、抗癌

研究发现，正山小种茶中含有的物质成分，能彻底破坏癌细胞中化学物质的传播路径，具有较强的抗癌功效。

日常坚持适当饮用，能起到良好的防癌作用。

二、正山小种的禁忌有哪些

1、正山小种不适于放凉饮用，容易影响暖胃效果，且放置时间过长的话，营养含量会大大降低。

2、不宜饮用新采摘的正山小种茶，新茶含有较多未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，容易诱发肠胃病。

3、不能用正山小种茶送服药物，人参、西洋参等不宜和正山小种茶一起食用。

4、神经衰弱、心脑血管病等患者禁止饮用正山小种茶；不宜在睡前或空腹时饮用正山小种茶。

正山小种的功效与作用2

一、正山小种的功效与作用

1、缓解疲劳

山小种中含有大量咖啡因以及茶碱，这些物资能直接作用于人类，大脑会对于大脑皮层孕育发生刺激，能让大脑皮层维持愉快，人们冲泡饮用后能提神醒脑，并且正山小种进入人体后，还能加速人体内乳酸剖析以及代谢，能阻挠乳酸在身材内会萃，它能为人体增补能量也能缓解身体疲劳。

2、解毒排毒

人们冲泡饮用正山小种还能吸取富厚的茶多酚，这种物资拥有超强的解毒效用，它进入人体后能清算人体内聚集的重金属以及其他有毒物资，能防备这些物资对人体细胞孕育发生损害，平常时常打仗重金属大概污染源的人，多喝一些正山小种能防备毒素在身材内聚集，对于维持身体健康有很大的益处。

3、利尿消肿

正山小种中含有的芬芳醇和茶多酚都是自然药用身分，它们被人体吸取后能进步人体肾脏功效，并能加速肾脏中血液活动速率也能进步人体内肾小球的过滤率，正山小种中的有效成分，还能克制肾小管对水的再吸取，能加速人体的尿液天生与排挤，它能防备过剩水份在人体内停顿，时常饮用能利尿也能防备身材水肿。

4、养胃止痛

正山小种照旧一种能养胃止痛的茶饮，它能消炎杀菌也能缓争胃寒还能修复受损的胃黏膜解除胃部炎症，它能加速慢性胃炎痊愈，也能缓解人类的胃溃疡，时常饮用能进步肠胃康健程度，也能进步肠胃消化本领。

二、正山小种的禁忌

正山小种性子温饮用时禁忌不多，只是不克不及在枵腹状况下饮用，也阻止在睡前饮用，在枵腹状况下饮用，会让人们涌现腹部不适以及四肢无力，睡前喝正山小种则会让人类愉快容易涌现失眠。

喝正山小种有什么好处1、利尿，

正山小种含有咖啡碱成分，具有增加肾脏血流量，提高肾小球过滤率，促成尿量增加的作用，有利于及时排除体内的有害物质。

2、提神，

医学实验发现，正山小种中的咖啡碱能刺激大脑皮质层，振奋人的精神，常饮有助于人们消除疲劳，增强记忆力。

特别适合工作一族，有显著的提神功效。

3、养胃，

正山小种属于发酵茶，茶多酚含量较少，对胃部刺激性较低，适当适量饮用，还能够起到一定的养胃作用。

经常饮用加糖、加牛奶的正山小种，对于肠胃溃疡也有一定的治疗功效。

4、杀菌，

正山小种含有丰富的多酚类化合物、儿茶素类等，这些成分能够凝固沉淀蛋白质，对病原菌有抑制和杀灭的作用。

用浓正山小种茶水涂洗伤口、脓疮等，有着非常好的消炎、杀菌之功。

5、抗衰老，

正山小种中含有天然的抗氧剂维生素，抗衰老效果显著。

经常饮用，有助于延缓皮肤老化，美容养颜，尤其对心脏更是有益，是健康的养生茶饮。

正山小种的功效和作用有哪些？1、有利排尿功效

正山小种是红茶的一种，在红茶中的咖啡碱和芳香成分共同作用下，能提升肾脏的血流量和音质肾小管对水的再消化，产生有利排尿的保健功效。

2、消炎杀菌

正山小种中的多酚类化合物有着消炎的效果，能够有效抑制好消灭病菌，较为适合那些细菌性喇疾及食物中毒病人食用。

3、养胃护胃

空腹喝茶是不好的，这个基本常识想必大家都知晓，这是由于一般的茶叶中的茶多酚有着收敛性，对胃有一定的刺激效果，只是正山小种就不同了，它是经过发酵烘制而成的，而茶叶中的茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，占比降低，对胃部的刺激也就随着减小了，并且不但不会伤胃，反倒还有养胃护胃的保健功效呢。

4、提神消疲

医学研究说明，经常食用正山小种能够使思维反应能力提升，并且还能够提高记忆力，同时又有缓解疲劳、提神醒脑的保健功效。

正山小种红茶特有的生态环境是别的任何小种红茶所不拥有，所以其品质也远在别的小种红茶之上。

所以产自桐木一带的小种红茶才称正山小种或桐木小种，别的地方生产的小种红茶均称之为武夷小种、烟小种。

红茶正山小种的功效与作用红茶正山小种的好处介绍1、正山小种是红茶的一种，由于其性味偏于温热，所以可以起到温经散寒的作用，可以用于脾胃虚寒所致的脘腹隐痛、喜温喜按、脘腹胀满、泛吐清水、大便溏薄等。

2、也可以用于妇女的闭经痛经、月经不调、小腹冷痛等症状。

尤其对于急慢性胃炎、功能性消化不良、消化道溃疡、溃疡性结肠炎、肠易激综合症等辩证属于脾阳虚者，有一定的辅助治疗作用。

正山小种的功效与作用是什么？正山小种，红茶中的茶多碱能吸附重金属和生物碱，并沉淀分解，这对饮水和食品受到工业污染的现代人而言，不啻是一项福音。

红茶中的咖啡碱藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢,促成提神、思考力集中，进而使思维反应更形敏锐，记忆力增强。

正山小种也对血管系统和心脏具兴奋作用,强化心搏，从而加快血液循环以利新陈代谢，同时又促进发汗和利尿，由此双管齐下加速排泄乳酸(使肌肉感觉疲劳的物质)及其他体内老废物质，达到消除疲劳的效果。

扩展资料：

正山小种的鉴别方法

1、观汤色：汤色呈深金黄色，有金圈为上品，汤色浅、暗、浊为次之。

2、嗅香气：尝滋味时要注意区别松油烟味和木柴烟味，前者油烟香纯醉软而不呛人，不割舌、不割喉，回味久长，木柴烟味刺激难受，入口有麻口感觉，咽下辛辣有割喉感觉。

3、品滋味：滋味要求持一股纯、醇、顺、鲜松烟香，茶味醉厚，桂圆干香味回甘久长为好，淡、薄、粗、杂滋味是较差的。

4、看叶底：叶底张嫩度柔软肥厚、整齐、发醉均匀呈古铜色是高档茶。

有死红、花青、暗张、粗老的品质较差。

正山小种

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