法国原装橄榄油什么牌子好（橄榄油在面包中的作用）

橄榄油在发达国家被称为"液体黄金"，这类有着荣誉名号的木本食物油，得到众人的喜爱，这不光是因其具有不一般的芳香，还由于其超好的纯天然美容功效和较好的烹饪功用。现在，就请大家一块了解这类奇妙的橄榄油。

法国原装橄榄油什么牌子好（橄榄油在面包中的作用）

一、根据减低高半胱氨酸，减少炎症出现，降低对静脉壁的伤害；

二、根据增加身体内氧化氮的含量松弛静脉，减低血压；

三、可减少动脉硬化并发症或心脏病

四、橄榄油中的单不饱和脂肪酸可以降低胆固醇的变质，食用橄榄油可降低胆囊炎的出现。

五、橄榄油有改善并增进内分泌性能，对防患糖尿病，美颜都有功效。

法国原装橄榄油什么牌子好（橄榄油在面包中的作用）

、改善消化系统性能

橄榄油中有比任意食物油都要高的不饱和脂肪酸、丰富的维生素a等脂溶性抗氧化物各种因子，且不含有胆固醇，因此身体吸收率很高。 它会有降低胃病、阻止出现十二指肠溃疡等病的性能；并且可以促进胆汁分泌，提高胰酶的活性，降低胆囊炎的出现。还有润肠性能，长久食用可缓解便秘。

、养护肌肤

橄榄油包含与肌肤超好的脂肪酸，可保持肌肤弹性；橄榄油中蕴含丰富的单不饱和脂肪酸和维生素a等及酚类抗氧化物，能袪除面部皱纹，减少皮肤老化，有防治手足皲裂功效，是可"喝"的美颜化妆品，并且用橄榄油轻轻涂抹肌肤能抗御太阳光。

、灭菌

橄榄油包含单不饱和脂肪酸，则是亚油酸。它可增加密度脂蛋白胆固醇，一个在大家血液中流淌的优质胆固醇，且减低劣质胆固醇。它还有消炎的用处，对血管有好处，而且包含有防癌用处的多酚类物质。

橄榄油可煮菜吗

橄榄油的用处很广，不光可用来美颜护理，还对身心大有裨益。 在现实生活中极少人使用橄榄油煮菜，因其价钱不菲。 所以是否证明橄榄油不能煮菜？

事实上，橄榄油是可煮菜的，但是，用未成熟橄榄生产的初榨橄榄油未历经精练，不仅仅脂肪酸很多，而且色泽展现黄色，故而不太适合长时间加热，做凉拌菜或稍微加热的吃食更加好。再说了，那种不一般的橄榄幽香，会随着加热而散失。

假如想挑选橄榄油回去煮菜，需要在卖场售货员的引导下找到精炼橄榄油，精炼橄榄油比较好用来凉拌，不宜用来煮菜。

橄榄油的美颜技巧

很多女士都喜爱用纯天然的保养品，橄榄油包含不饱和脂肪酸以及种种维生素a，极易被肌肤汲取，自然，不油腻，非常适合女士平时护理。 所以用橄榄油怎么美颜呢？现在作者就为各位支支招，让各位学一学橄榄油的美颜方法。

护唇：天气酷寒，肠胃不好时，嘴角容易干裂，只要涂上少量橄榄油，可以使唇部再次变得光滑水润。

粉霜：在涂粉霜时首先涂一点点橄榄油，可以滋养肌肤，还可以减少粉底脱落。

洗脸：洗脸时，用橄榄油轻擦面部，可以消除化学品，使面部不遭受侵蚀。

防止皲裂杀菌：在干涸的时节，用橄榄油可以减少肌肤龟裂以及因皮肤分泌过少引发的瘙痒。

呵护宝宝肌肤：宝宝肌肤柔嫩，在屁股处涂上橄榄油，可以减少小孩的肌肤尿淹。

养肤：记得每天早、晚，用一些橄榄油擦抹面部和手臂，并揉搓，橄榄油会立刻汲取。每天擦拭可让肌肤滋润，并减少晒伤。橄榄油还可以用在调配种种面膜。在干涸的时节，用橄榄油可以减少肌肤龟裂以及因皮肤分泌过少引发的瘙痒。

冲凉：冲凉时在浴盆里滴数滴橄榄油，或者是浴后用橄榄油擦拭满身，并慢慢揉搓，可以滋养肌肤。对干涸瘙痒的病人效果更加显着。

美发：洗发后，轻轻涂抹一些橄榄油在发丝上慢慢揉搓，滋养发根，促使发丝有弹性。 洗头发时，在温水中添加少量橄榄油，冲洗时，油会匀称地附在发丝上，也可以滴一些到手头立刻轻轻涂抹发丝，可使发丝变得有弹性。

橄榄油的食用方法

橄榄油是一个滋养价钱高的食物油，用他既可做调味品，也可做美颜。 所以用橄榄油进食，橄榄油有哪些食用窍门呢？下面让作者来举荐下橄榄油的食用方法。

a、炸：与草本食物油不一样，橄榄油因其抗氧化能力和十分高的不饱和脂肪酸含量，让其在长时间加热时物理组织仍然可以保持平稳，因此橄榄油能重复使用不腐烂，是最适合炸的油类。

b、烧烤：橄榄油也可以适合熬。 使用橄榄油烹饪时，饭菜会溢出迷人的馨香，使人馋嘴。非常建议使用橄榄油做烧烤。

c、酱料：橄榄油是做冷菜和热酱料比较好的油脂，他可以养护鲜美酱料的色调，

橄榄油可立刻调拌各类素菜，可以生产沙拉。使用橄榄油拌和的饭菜，口感滑爽。

d、腌菜：在烹食前首先使用橄榄油腌过，可以增加饭菜的精致感，还能衬托其余调料。

e、焙烘：橄榄油还适合焙烘面包。橄榄油远比淡奶油的口感好，可以广泛用在任意甜品。

f、做饭：做饭时放入1勺的橄榄油，可以让米饭更加馨香，而且粒粒饱满。