喝醋可以溶解体内的脂肪吗？为什么流传喝醋减肥？

我觉得这个方法也许有效果，但是不可以长期使用！

喝醋减肥法曾经风行一时，不少女性都深信不疑。但是营养专家对此都不敢苟同，目前并没有确切的研究支持这种说法。

台湾大学医院营养师翁慧铃推论，如果真要说喝醋能减肥，可能是大量喝醋喝饱了，吃不下其他东西，或是以吃醋豆取代了平常的高热量零食，相对而言热量摄取减少了。

不过，这种减肥法无法持久，长期下来会造成营养缺乏、不均衡，有损身体健康。

我知道喝醋可以助消化,软化骨质.但是不能多吃。醋喝的太多对胃不好，如果缺乏胃酸可以适量的增加一些醋，但也不宜多喝。

给大家几点建议

想到减肥你要有决心，不能减减停停，那样更糟。你少吃零食、饮料，三餐正常饮食，少吃油腻的食物。多吃青菜，多吃水果，适当的减少饭量，多做运动，一样可以减肥的。

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